Жара усиливается – снимаем галстуки!
Галстук, затянутый у шеи, вредит кровоснабжению головного мозга. Потому в жару лучше оставить его в офисе.
Ели нет особых требований к дресс-коду, предпочтите светлую свободную одежду из натуральных тканей. Непременно держите при себе воду, полтора-два литра комнатной температуры, выпитых в течение дня уберегут от неприятностей. При высокой температуре и неправильном балансе жидкости возрастает риск возможности получения гемодинамического инсульта. Если вам стало плохо, вызывайте скорую помощь или обратитесь к прохожим.
Некоторым совершенно здоровым людям некомфортно в жаркие дни. Так бывает. Плохое настроение, раздражительность, бессонница. Тут помогут только комфортные физические нагрузки в помещении с кондиционером и чуткое отношение к себе любимому. Не любите жару – минимизируйте пребывание на солнце и в душных помещениях насколько это возможно.
Если дурнота, слабость, частая усталость, головные боли с вами случаются продолжительное время и в любую погоду, это уже не тревожные звоночки. Это набат. Бегом к врачу. На скрининг нужно всего пару часов. Сделать его нужно срочно. Специалисты разберутся, что случилось, и как с этим справиться.
