Как бороться с аллергией

Цветущая весна - это прекрасно, но не для людей с аллергией. Пыльца может вызвать целый спектр неприятных, а порой и опасных реакций: от насморка и слезотечения до приступов удушья.
Что делать при аллергии:
-Старайтесь гулять вечером, а дома принимайте душ и переодевайтесь.
-Защищайте глаза и нос от пыльцы, надевайте маску и очки на улице.
-По рекомендации врача начните принимать препараты от аллергии до сезона цветения.
-Проветривайте квартиру после дождя или ночью.
-Регулярно проводите влажную уборку, используйте увлажнители и очистители воздуха.
-Скорректируйте питание. Не ешьте мёд, яблоки и другие продукты, способные вызвать аллергию.
-Пройдите иммунотерапию по назначению врача. Она снижает чувствительность к аллергенам.
А ещё можно воспользоваться специальными сервисами, которые позволяют отслеживать распространение пыльцы. Они показывают:
-рассеивание по городам и районам;
-уровень активности: низкий, умеренный или высокий.